Aerial йога — это практика в подвешенном гамаке, которая объединяет йогу, пилатес и элементы воздушной акробатики. Гамак помогает легче выполнять асаны, снимает нагрузку с позвоночника и делает растяжку глубже и безопаснее. Это мягкий, но эффективный способ укрепить тело, улучшить осанку и почувствовать настоящую лёгкость. Йога в гамаке подходит для всех — даже если вы никогда не занимались.
Воздушная йога в студии Sangita
Аэро-йога (Aerial Yoga) — это уникальное сочетание классических асан, пилатеса и воздушных искусств с использованием мягкого гамака, подвешенного к потолку. Подходит для всех уровней — от новичков до опытных практиков.
Что такое воздушная йога?
Начать легко — подойдёт каждому!
Не нужно быть гибким или “в форме”, чтобы начать.
Аэро-йога подойдёт всем, кто хочет мягко и с удовольствием заботиться о теле и уме.
- Подходит для новичков и любого уровня подготовки
- Безопасна при сидячем образе жизни и болях в спине
- Отлично разгружает нервную систему и снимает стресс
- Даёт ощущение лёгкости, расслабления и уверенности
Наши преподаватели
Каждый преподаватель Sangita — это сертифицированный эксперт в области аэро-йоги и телесно-духовных практик. Мы не просто обучаем — мы становимся вашими проводниками в мир воздушной гармонии, силы и осознанного движения.
Сооснователь студии Sangita. Преподаватель Аэро-йоги, Аштанга-йоги и Звуковой терапии.
«Я приглашаю вас в светлое пространство любви, движения и внутренней тишины.»
Также ведёт храмовые танцы и медитации с гонгом.
Мастер силовой йоги и балансов.
«Я верю в силу традиций, дисциплины и радость движения.»
Работает с мышцами, связками и помогает раскрыть потенциал тела.
Психолог, мама двоих детей, преподаватель Аэро-йоги.
«Каждое занятие — это забота о теле и поддержка нервной системы.»
Специализируется на телеосознанности, дыхательных практиках и эмоциональной регуляции.
Цены
Гибкие тарифы на занятия аэро-йогой — для первого знакомства и регулярной воздушной практики. Выбирайте то, что подходит именно вам!
Летний безлимит
Неограниченное количество посещений на 30 дней. Только в июле и августе!
€108
FAQ
Что надеть на занятие?
Наденьте облегающую футболку с рукавами и леггинсы, закрывающие колени. Не надевайте одежду с молниями, пуговицами, украшениями. Босиком или в носках для йоги.
Подходит ли Аэро-йога для новичков?
Да! Даже если вы никогда не занимались йогой, вы сможете выполнять все упражнения. Мы адаптируем практику под любой уровень.
Я боюсь, что не смогу держаться в гамаке. Это безопасно?
Гамак крепко зафиксирован и рассчитан на большую нагрузку. Преподаватель всегда рядом и помогает. Уже на первом занятии вы почувствуете себя уверенно.
Можно ли купить личный гамак?
Да! Мы предлагаем персональные гамаки — 7 метров, под заказ. При покупке 3-х первых гамаков — скидка 20%, а также в подарок — лавандовые очки для медитации.
Как проходит занятие?
Вас ждёт мягкая разминка, практика в гамаке, упражнения на растяжку и расслабление. В завершении — приятная шавасана в невесомости.
Мы вас ждем!
Наше пространство находится в самом центре Вены. Уютная атмосфера, женская энергия и место, где вы можете дышать свободно, практиковать осознанность и просто быть собой.
Sangita Yoga Studio
Fleischmarkt 16
Подъезд 1/ Кв.25a
1010, Вена
info@sangita.com
Стань частью Sangita &
получи 10% скидку
Стань частью Sangita & получи −10% скидку
Адрес
Fleischmarkt 16
Под. 1/ Кв.25a
1010, Вена
